Вчера столько драйва получила на тренинге "Испанские деньги", что просто думала сделаю столько дел,что меня не остановить. Да и представьте, три дня подряд ложится в 1 ночи и вставать в 5-6 утра, долго не выдержишь! Но драйв и мотивация свое дело делают. В общем вырубилась я вчера практически сразу после тренинга. Но в голове такая мысля крутилась!!!! В общем проснулась я в 4 утра и не могу спать..уже продумываю новое реалити-шоу,тренинг по здоровой жизни о похудении. Повалялась часок,поняла,что мне не заснуть и решила пойти на пробежку. Да,да как и говорили тренера- я пошла на пробежку.Было не просто,все таки бег не мое любимое занятие,да и не бегала я оченно давно)))) НО барьер взят-1км. И я собираюсь продолжать это занятие.
Ноя вообще не об этом.Вот представьте,если бы было шоу,то есть снимаются все занятие,которые проходя участники и работает и психолог, и тренер, и массажист, и диетолог. Закрываемся на вилле на месяца два.
Стать более стройной поможет постоянное слежение за количеством потребляемых калорий. Только ограничение калорий должно проходит грамотно. Низкокалорийная диета на неделю предполагает потребление не более полутора тысяч калорий в день. Низкокалорийное меню состоит в основном из курицы, рыбы, нежирного мяса, каш, фруктов и овощей. Еду надо варить, запекать или готовить на пару. При таком способе готовки в пище сохраняется большое количество полезных веществ, поэтому при маленьких порциях организм получит всё необходимое. При этом можно совершенно не переживать по поводу скудного питания, потому что кушать можно практически всё чего душа пожелает. Начинать диету лучше с началом новой недели. 
Уже 8 лет я пытаюсь вернутьсебе свой вес после родов моей красавицы.Однажды мне удалось максимально приблизиться. Я стала весить 72 кг после 68 кг. Согласитесь результат отменный с тем, что после родов я весила 88 кг. В основном вес я потеряла в сессию ( то есть нервы и недоедание из-за отсутсвия времени))) А потом остальное догнала с помощью таблеток. Никому рекомендовать не буду,потому что уж больно последствий после них много. У меня теперо сосуды совсем ник черту..да и обмен веществ точно нарушила. Так что не советую никому. Надо точно понимать Как похудеть или особенности диеты для женщин Ведь организм женщины сильно отличается от мужского. Потому что незнание приводит к моим результатам. Как вы знаете пробовала я недавно во второй раз японскую диету. Сбросила за 10 дней 3 кг.- ну тут и я виновата частично,что так мало,потому что не совсем строго придерживалась. Но,у меня нарушились анализы, я как раз проходила обследование, и врач строго настрого запретила белковую диету. И еще была постоянная страшная жажда.Так что я поняла практически единственный выход для меня - это низкокалорийная диета. Это значит что суточный лимит калорий 1500. Это вполне приемлемо, просто нужно постоянно их считать. Возможное меню низкокалорийной диеты я напишу вам завтра.
Привет, привет всем!!!
Если вы современный человек,то скорее всего не представляетее свою жизнь без телевизора. Все может смотреть и не стоит. Но, если вы человек с активной позицией, то должны быть в курсе новостей. Поэтому купить телевизор в Донецке можно зайдя по ссылке. Множество современных моделей,удобство выбора. Все для вас.
нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Помнится недавно мы с вами обсуждали, что себя нужно непременно баловать и водить в сауну или еще лучше в баню. А в баньке,очень полезно и для души радостно выпить травяного чайку, да по душистее. Согласны? А вот тут и информация в темку. Нашла я интернет-магазин "Чайная" называется. Здесь можно выбрать и приобретси ,конечно, разные травяные чайки. Да не какие - нибудь , а использованы . Что мне очень понравилось, что чайки уже подобраны по воздействию. И..Рекомендованы именно при принятии сауны или бани. Потому как уменьшают нагрузку на сердце при приеме этих приятных процедур. Например вот,эти из раздела . А ведь они еще и вкусные. Неправда ли, приятное сочетание полезности и вкусности. Все как я люблю)))
Помнится неделю назад писала я о том,как хорошо ставить цели и планировать свою жизнь. Сегодня по моей задумке мы должны были презентовать свою планы и получить результат. Но к сожалению, никто из вас, мои дорогие читательницы, не отозвался..Ну что же..оставлю и я пока свои планы при себе. Давайте поговорим о похудении, вернее о "добыче" нормальной фигуры из под складок ненавистного жира)