Кто-то скажет, что уже вовсю идет лето и уже поздно думать о похудании. Ничего подобного – еще очень много времени, а с таким потрясающим рецептом вообще не проблема!

Хочу предложить вам отличную идею для плотного низкокалорийного завтрака, сбалансированного по всем микроэлементам!

Вам понадобится: 100г овсяных хлопьев, 200мл кефира, 100мл молока, 1 столовая ложка меда, 100г замороженных ягод.

Заливаем хлопья кефиром и ставим в холодильник на 40мин. Затем выгружаем смесь в блендер, добавляем мед и ягоды, перемалываем до однородной консистенции. Затем добавляем молоко и взбиваем дальше. Выливаем в кружку и ваш завтрак готов! Вы долго будете чувствовать себя сытыми, а еще это очень полезно!

А теперь, обновленные, вы непременно захотите что-то поменять не только в себе, но и в своем окружении. Отличной идеей будет сменить ваши старые межкомнатные двери на стеклянные. В этом вам поможет . Вы сможете выбрать двери любых форм и размеров с остеклением на любой вкус и кошелек! Удачи в обустройстве!

Серия сообщений «полезные блюда«:
Часть 1 — Котлеты из овсянки
Часть 2 — Кофе для любимой
…
Часть 12 — Острые креветки с карри
Часть 13 — Сырники — легко и просто!
Часть 14 — Отличное начало дня!
Часть 15 — Кабачки с сыром и помидорами.
Часть 16 — Летний супчик.
Часть 17 — Смузи