Это статья для тех, кто постился и привыкал к здоровому образу жизни. вы похудели,оздоровились и даже наверно помолодели и тут настал светлый праздник Пасхи и традиционные обжорства) Нелегко себя удержать. Но давайте не отчаиваться даже если вы и сорвались и наелись больше положенного.

Приносит удовлльствие только прочтение  а если все же выбрать отельпоинтереснее и поехать туда? Портал Тонкости.ru — всегда самая подробная информация о туризме.

Обозначим четко привычки здорового образа жизни, будем придерживаться их и не давить себе на чувство вины,если оступились. Думаю многие столкнулись, что отошел от правильного питания, начал себя ругать,впал в дипрессию и нарушил режим еще сильнее. Знайте — никогда не поздно вернуться к правильного и здоровому образу жизни.

Итак, после Пасхи впоминаем:

— разгрузочный день раз в неделю

— питаемся 5-6 раз в день

— пьем много воды ( примерно по 300 г на 10 кг веса)

— едим больше овощей и фруктов

— не кушаем на ночь

— хороший сон 8-9 часов,женщинам требуется больше до 10-12 часов, как детям.

— физическая нагрузка.

 Видео поможет понять,что же происходит с нашим организмом. А также как подобрать продукты и как быстро приготовить.

Наткнулась на достаточно интересный и легкий блог и вот вам статья  личный взгляд на моду и парикмахеров.

Серия сообщений «Лечимся правильно«:
Часть 1 — КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Часть 2 — Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
…
Часть 14 — 5 способов снять спазмы сосудов без лекарств
Часть 15 — Оживляем поджелудочную. Народные методы.
Часть 16 — Здоровое и правильное питание после Пасхи.
Часть 17 — Как избавиться от депрессии.
Часть 18 — Лавровый лист — природный антибиотик.
…
Часть 30 — Что делать, если ребенок обжегся?
Часть 31 — Очищающий крем для лица
Часть 32 — Худеем с травами