Кoмaндa с Гoсудaрствeннoгo унивeрситeтa в Мэдисoнe в СШA прoaнaлизирoвaлa   дaнныe рaзныx рaбoт oб эмoциoнaльнoм и псиxичeскoм сoстoянии чeлoвeкa и прeдлoжилa свoю сxeму, которая помогает достигнуть эмоционального благополучия. Исследование опубликовано в журнале   Proceedings of the National Academy of Sciences.

Присоединяйтесь к Instagram – тут. Ant. там только то, о чем вы безвыгодный можете не знать

По их мнению, прошлые исследования безлюдный (=малолюдный) имеют объединяющей структуры, которая могла бы отчетливо прояснить аспекты эмоционального благополучия. Они считают, фигли их схема объединяет все сии аспекты: осведомленность, внимание и забота к окружающим, суждение и целеустремленность.  

Осведомленность, по мнению психологов, обеспечивает внимательность к своим «внутренним сигналам», таким чисто телесные ощущения, мысли и эмоции. Знание снижает   стресс, помогает чаще исследовать положительные эмоции и улучшает концентрацию.  

Интерес и забота к окружающим способствуют улучшению социальных отношений. В частности, сие помогает справиться   с социальной изоляцией и предупреждает течение психологических расстройств, таких как грустное настроение или апатия. Более того, ученые отмечают, подобно как способность уметь хорошо общаться выступает важным детерминантом   физического здоровья.  

Провидчество улучшает понимание собственного разума и психических процессов – таковой фактор является важным элементом здорового психологического функционирования, считают психологи.  

Увлеченность и умение определять свои цели   помогают человеку познавать, что тот занимается чем-в таком случае важным. Это способствует улучшению памяти и когнитивных способностей, а и психологической устойчивости, говорят исследователи.

• Ученые изо Рочестерского   университета в США пришли к выводу, будто психологическая гибкость и негибкость могут иметь дело ключевую роль в формировании счастливых семейных и романтичных отношений.