Кто из нас хоть раз в жизни не сожалел об обидном неосторожном слове или опрометчивом поступке? А ведь их вполне можно было избежать, нужно только научиться обуздывать свою вспыльчивость. И если у любимой подруги скоро день рождения, а у вы не знаете, что подарить, то быстренько бегите на   и одной проблемой (а то и несколькими) сразу станет меньше.

День не задался с самого утра? Душ принимала холодный, потому что отключили горячую воду. Любимую блузу залил томатным соком ребёнок. Закончился внезапно в доме кофе и пригорел завтрак. Внутри тебя медленно, но уверенно просыпался спящий вулкан. Но выходя из дома ты "натянула" перед соседкой улыбку на своё лицо и не разразилась нецензурной бранью в маршрутке. На работе шефу показалось, что ты опоздала утром и он вылил поток ругани с намеком на увольнение. Обедать не пошла — аппетит уже испорчен с утра. А вечером после работы муж предложил  и увидел своими глазами последний день Помпеи с  любимой женой в главной роли! Ведь тебе как раз сегодня предложили  и как раз на время отпуска! А ты мечтала об этом весь год! Когда поток словесной лавы иссяк, ты начала понимать, что поступила с мужем несправедливо. Но ведь дело сделано и любимый пострадал ни за что.

Почему так бывает, что уравновешенные люди вдруг начинают срываться, кричать, осыпать близких и окружающих бранью, а потом еще и обижаться? В этом виновата вспыльчивость! Это как вулкан! Мы копим негативные эмоции, вместо того, чтобы их устранить сразу. И орехи в результате сыпятся на невиновных.

Что же делать, если чувствуешь, что тебя уже разрывает от гнева?

1. Не спеши озвучивать первые пришедшие в голову мысли — это всего лишь бурная реакция на раздражитель.

2. Как это ни примитивно, попробуй сосчитать до 10 и успокоиться. Подумай, что ты получишь от того, что скажешь это и нужно ли оно тебе вообще?

3. Поставь себя на место собеседника. Так ты немного "остынешь" и отвлечешься. 

4. Представь себя стоящей на горе и наблюдающей за своей вспыльчивостью в виде легкого облачка, которое удаляется от тебя все дальше и дальше.

Вопреки расхожему мнению, вспыльчивость — это не столько черта характера, сколько выражение отчаяния или беспомощности. Поэтому главное — устранить её причину.

Серия сообщений «эзотерика и познание себя.«:
Часть 1 — Внетелесные путешествия.
Часть 2 — Энергетическая гимнастика
…
Часть 28 — Возраст? — Это предрассудок!
Часть 29 — Крутой поворот
Часть 30 — Укрощение вспыльчивости
Часть 31 — Искусство флирта
Часть 32 — Если ребенок — неугомонный драчун
…
Часть 34 — Основы энергетического строения человека
Часть 35 — Мулдахара
Часть 36 — Свадхисхана