39-лeтняя aнгличaнкa пo имeни Сaрa Купeр с Уoррингтoнa, вeсившaя 133 килoгрaммa, oчeнь стeснялaсь свoeй внeшнoсти изо-зa избытoчнoгo вeсa и дaжe инoгдa сильнo устaвaлa oт прoстыx дел. В Вотан момент она приняла решение похудать и сбросила почти 64 килограмма по причине правильному питанию и спорту.

Резкая отнятие веса вдохновила ее коллег, которые решились в изменения в жизни, пишет Daily Star. О фолиант, как выглядит уроженка Англии, читайте подальше в материале сайт (чтобы посмотреть фотка, доскролльте страницу до конца).

Перед похудения Сара боролась со своим внешним видом и проблемами со здоровьем. Возлюбленная пробовала различные диеты и методики исполнение) похудения. Как оказалось, ничего ей невыгодный помогает. Купер обратилась одну изо популярных организаций по снижению веса, идеже ей посоветовали начать правильно перебиваться и делать физические упражнения.

Видео дня

Сара отмечает, раньше того, как она не азы питаться правильно, похудение казалось ей безграмотный возможным.

«Я смирилась с тем, что у меня завсегда был большой размер, мне нужно было струсить так много веса. Я все година стеснялась и запыхивалась, выполняя самую простую работу», – вспоминает особь женского пола.

Вскоре Купер поменяла свои привычки в еде и альфа и омега делать физическую нагрузку.

«Приятнее в (итоге то, что у меня сформировались новые привычки, которые останутся со мной возьми всю жизнь», – отметила Сара.

Одной изо таких привычек она назвала – укладывание тарелки большим количеством овощей, где бы готовой еды. Также она подчеркнула, кое-что теперь покупает и готовит еду индивидуально.

После стремительной потери веса, Сара стала энергичнее и попробовала себя в танцах. Симпатия посещает занятия три раза в неделю, а новоприбывший записалась в команду по крикету.

К слову, тетя не стала совсем отказываться с любимых блюд, а лишь частично его убрала. Теперича ее вес составляет 69 килограммчик.

«Лучше всего то, что нате протяжении всего моего пути похудания я все на свете еще могла наслаждаться моими любимыми блюдами, такими вроде сыр и луковый пирог, спагетти болоньезе и кебаб. Но, я нашла новый способ питания, который-нибудь легко вписывается в мою жизнь», – подытожила Сара Купер.