Прекрасно помню,как тяжело худеть когда ходишь на работу.Потому что из-за нехватки времени всегда диета заканчивается тем,что ты вообще ничего не ешь на работе,затем приходишь вечером голодный и съедаешь "слона".

И потом себя коришь,грызешь..из-за чего опять начинаешь есть.И так круговая порука и вечное недовольство собой.

Но оказывается худеть на работе можно..и Нужно!!!

Итак,нам поможет системный подход.

Во-первых:

Делаем активные перерывы в работе. Не сидим в перерыве развалясь в кресле, совершаем прогулку, если не вокруг офиса,то хотя бы по ступенькам.Нам нужно больше двигаться. акая активность и разгоняет кровь,делая нас более активными и мы сменили обстановку и потратили лишние каллории.

во-вторых:

Чтобы не отказываться от диеты из дома берем полезную и диетическую еду.Благо сейчас море всевозможных пищевых контейнеров под все виды еды.

в-третьих:

поменьше перерывов в работе. Когда вам скучно или нечем заняться вы устаете быстрее и стараетесь заполнить эти моменты чем-то приятным.Вот именно конфеткой или пряником) Поэтому в меру загружаем себя работой.И чтобы не переутомиться и чтобы не скучать

Везде хороша золотая середина и системный подход

 

Познакомиться же с симпатичной девушкой в парке можно  очень много красивых и приятных девчонок.