Худеем,худеем и еще раз худеем… Зачем ? Почему? Для кого? Конечно для себя! Конечно чтобы быть здоровой и красивой! И конечно ответственно. Но понимаем ли мы , что и зачем мы делаем когда выполняем программу похудения? Понимаем ли мы какие и зачем выполняем упражнения?
Зачастую нет.. Слушаем следующий видеоурок на тему понимание…
Тем не менее как бы мы не худели,кушать все равно нужно и лучшие вторые блюда смотрите здесь неплохой сайт для любителей покушать или для тех,кто еще не умеет готовить.
Благодарю
Перечитала все Ваши посты под этим тегом….Мой результат 7 кг за 2 месяца…без диеты .Так же как и Вы задалась целью,придумала правила и получилось с 76 на 69 кг.Все это время фотографировалась ,но вставала на весы только тогда,когда одежда ЯВНО становилась «как с чужого плеча»Сейчас продолжаю СТРОЙНЕТЬ.Если интересно-расскажу
Обязательно расскажите. Ведь ваш результат вдохновит многих женщин,которые не могут похудеть. Присылайте статью в личку я опубликую со всеми вашими фото. Или как удобно?