Уже 8 лет я пытаюсь вернутьсебе свой вес после родов моей красавицы.Однажды мне удалось максимально приблизиться. Я стала весить 72 кг после 68 кг. Согласитесь результат отменный с тем, что после родов я весила 88 кг. В основном вес я потеряла в сессию ( то есть нервы и недоедание из-за отсутсвия времени))) А потом остальное догнала с помощью таблеток. Никому рекомендовать не буду,потому что уж больно последствий после них много. У меня теперо сосуды совсем ник черту..да и обмен веществ точно нарушила. Так что не советую никому. Надо точно понимать   Ведь организм женщины сильно отличается от мужского. Потому что незнание приводит к моим результатам. Как вы знаете пробовала я недавно во второй раз японскую диету. Сбросила за 10 дней 3 кг.- ну тут и я виновата частично,что так мало,потому что не совсем строго придерживалась. Но,у меня нарушились анализы, я как раз проходила обследование, и врач строго настрого запретила белковую диету. И еще была постоянная страшная жажда.Так что я поняла практически единственный выход для меня — это низкокалорийная диета. Это значит что суточный лимит калорий 1500. Это вполне приемлемо, просто нужно постоянно их считать. Возможное  меню низкокалорийной диеты я напишу вам завтра.