ВОДОЛЕЙ

Представители этого знака трезвомыслящие и спокойные.Такие люди имеют все шансы обрести красивую фигуру.В вашем характере присутствует такая черта,как изобретательность,поэтому вы сумеете сделать свой рацион разнообразным.Выбирайте диеты низкокалорийные,в которых включается большое употребление жидкости.

ЕШЬТЕ : цитрусовые  и яблоки,много фруктов,а также вам подойдут замороженные и сухофрукты и конечно же молочные продукты и морепродукты.

ИЗБЕГАЙТЕ : продукты прошедшие переработку,а также жирные сорта мяса,полуфабрикаты,сладости,соусы.

АСТРОСОВЕТ

Не сбрасывайте вес с помощью быстрых диет,тогда вы не будете разочароваться по поводу набранного веса по окончании диеты.Лучший для вас совет,если вы начнете питаться правильно и здоровое питание станет для вас привычкой.Только на таких условиях вы навсегда сохраните стройность.

РЫБЫ

Представители этого знака зодиака,прежде чем сесть на диету могут съесть целый торт.Они обижаются услышав критику в свой адрес по поводу фигуры.Поэтому ранимым РЫБАМ нужна поддержка близких в стремлении похудеть.Таким людям подходит сбалансированная диета по содержанию питательных веществ.Низкокалорийные диеты желательно исключить.

ЕШЬТЕ : изюм,финики,яблоки,шпинат,яичные желтки,устрицы,говядину,печенку,баранину.

ИЗБЕГАЙТЕ : не в коем случае не прибегайте  к чудо-таблеткам и чудо-диетам для сброса веса.Такие способы очень вредные,а для вас они просто опасны.

АСТРОСОВЕТ

Включите в свой рацион салаты (например творожный сыр,огурец,манго,латук).

ОВЕН

Представители этого знака зодиака по природе очень импульсивны,но благодаря своей силе воли они могут добиться идеала фигуры.Конечно придется немного потерпеть,так как все получается не сразу.Остерегайтесь пищевых соблазнов не сворачивайте с намеченного пути и выдерживайте диету.А иначе моментально появятся лишние сантиметры на талии.

ЕШЬТЕ : пищу с насыщенным,ярким,пряным вкусом,орехи и любый специи,чеснок и лук.

ИЗБЕГАЙТЕ : употребление  слишком мягкой пищи,соли,алкоголя,а также фаст-фуда.

АСТРОСОВЕТ

Исключите привычку есть на ходу.Так вы избавитесь сразу от нескольких проблем.

ТЕЛЕЦ

Представители этого знака зодиака любят покушать.Таким людям очень трудно сохранить стройность фигуры.Но ТЕЛЬЦЫ довольно методичны и если захотят всегда смогут похудеть.Такие люди всегда выбирают диеты,проверенные наукой,а склонность к порядку помогает завершить начатое.Главное для вас не подходить к сладкому,так как тельцы ужасные сладкоежки.

ЕШЬТЕ : хлопья и цельнозерновой хлеб,из специй выбирайте перец чили и приправу карри,а также употребляйте больше овощей,фруктов и ягод.

ИЗБЕГАЙТЕ : сдобы,крахмалистых овощей и сахар.

АСТРОСОВЕТ

Используйте в своем рационе дробное питание.Так вы сможете меньше есть и наслаждаться едой.

БЛИЗНЕЦЫ

Представителям этого знака зодиака от природы дано сохранять природную стройность.При стрессовых ситуациях вы конечно же набираете лишний вес,но похудеть вам дается легко.Вы азартный челок и если ваши ожидания быстро не оправдываются  вы  готовы ринуться в новую авантюру,в которой обещают еще более быстрый эффект.Не лишне на пути к стройной фигуре взять в "попутчики" ТЕЛЬЦА,так вы скорее приобретете идеальные параметры.

ЕШЬТЕ : продукты,которые укрепляют иммунитет : миндаль,латук,морковь,цитрусовые,рыбу,сыр.

ИЗБЕГАЙТЕ : любых стимулирующих напитков.

АСТРОСОВЕТ

Не ленитесь открывать новизну,так ка все новое вас увлекает,например в диетах или еде.

РАК

Представители этого знака слишком импульсивные едоки и известные чревоугодники.Они могут всю жизнь быть одержимы идеей сброса веса,но так и не пересмотреть свой рацион питания.Они имеют чувствительный желудок,но это не мешает им быть отличными кулинарами.Поэтому для них новая диета как гастрономическое приключение и это их увлекает.А если они заметят результат,то никогда не свернут с намеченного пути.РАКИ,которые не только любят поесть сами,но и кормить других,худеть очень трудно.Отсюда следует,что питание придется менять всем членам семьи.Найдите ту систему питания,которая идеально впишется в вашу повседневную жизнь,и вперед!

ЕШЬТЕ : продукты,богатые фтористым кальцием.К ним относятся такие продукты,как сыр,йогурт,молоко и остальные молочные продукты.Также полезно вам будет включить в свой рацион помидоры,рожь,яичный желток,цветную капусту,брокколи.

ИЗБЕГАЙТЕ :крахмалистой,а также слишком сладкой пищи и чересчур острых блюд.

АСТРОСОВЕТ

Если вы хотите всегда оставаться стройной,заедайте стрессы только здоровой низкокалорийной пищей.Такой способ безопасен для вашей талии.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ

Красивые и мощные машины — мечта любого автомобилиста.Но каждый ли из вас наблюдает за новинками? Во,например недавно произошел  интересно ведь посмотреть лишний раз на такого красавца? И почитать есть что.

В Италии много укромных и красивых мест. Но где же узнать все подробности? Конечно на портале Тонкости.ru? здесь особенно полная информация  не верите? Самое время убедиться.