Частенько мы с вами переживаем по поводу лишнего веса, и что самое страшное умудряемся вогнать себя в депрессию, из-за чего еще больше едим, и еще больше поправляемся.Принимаем усилием воли решение не есть вообще, организм начинаем делать запасы на черный день, мы отчаиваемся и с горя наедаемся — добавили себе еще килограммов…Замкнутый круг.

Итак,расслабились, начинаем есть часто( каждые 2 часа), но мало и полезное, и главное побольше позитива!!!! Ведь для чего мы хотим худеть? Ну ,правильно ,чтобы нравится себе,так ,принято.А еще что? Правильно,чтобы   или чтобы появился этот самый любимый человек. Но на самом деле все зависит от того как мы себя воспринимаем и позиционируем.

 

1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.

 

2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

 

3. Калории на вечеринках не считаются, т.к. расходуются на общение и танцы.

 

4. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургеров и тортиков.

 

5. Соус для салата, как и всё, что завернуто в салат, не считается калорийным, т.к. всё равно мы едим салат.

 

6. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно – от них не потолстеешь.

 

7. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий, т.к. является частью развлечения, а не обеда.

 

8. Отломанные кусочки печенья не калорийны, т.к. калории находятся только в целом печенье.

 

9. Продукты, которые вы пробуете во время приготовления, не содержат калорий, т.к. они находятся только в конечном блюде.

 

10. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем – на 3, и т.д.

 

11. Есть после 18-00 нельзя,но после 24-00 можно — это уже новые сутки.

 

12. Если у пирожка оторвать края без начинки, то он автоматически становится диетическим (все зло в тесте!!!)

 

13. Доеденная за кем-то из домашних еда не считается, т.к. основное блюдо съедено не вами.