Здравствуйте,дорогие мои!
Продолжаем эпопею с похудением. Итак я наконец сподобилась измерять свои объемы…нет ну красивой женщины должно быть много…но не настолько..
Итак,на 31 января 2011 года талия = 88см, бедра =109 см, объем груди=109см, почти 90-60-90))))))))))))
Да чуть не забыла..как всегда самое главное… Я предлагаю всем желающим похудеть, присоединяться ко мне!!!!!
Давайте худеть вместе!!!!
Давайте поможем друг другу добиться этой заветной цели — добыть (из под накоплений жира) идеальную фигуру (ну или почти идеальную)))))
Я знаю,что подчас — это очень трудно…смотивировать себя..ведь проблема в нас самих..бывают конечно и гормональные нарушения ..это уже нужно обращаться к врачам…но чаще всего те люди,которые говорят: "..да я вот совсем почти не ем..а все равно поправляюсь…врут (уж извините,за прямоту) ..одна моя подруга,не будем тыкать пальцами,особа весьма молодая и весьма полная..(не дай нам Бог, дожить до такого)просто махнула рукой на себя,ведь утром под чаек так хочется съесть печенечко, а после обеда ,что же чай и без сладкого, ну а после ужина , да перед телевизором — да сам Бог велел..а так я ем очень мало…
вот так мы все ищем себе отговорки…давайте будем честными(ну хотя бы перед собой))))
станем перед зеркалом, разденемся( как эротично…было бы…если бы не жир))))
и скажем себе честно: да , у меня есть много лишних кг, и сними срочно нужно "разобраться"
Вернее разобраться с собой. Потому что как только ты примешь решение,худеть станет легче))
Итак если у тебя накопилось много лишних кг (ну не меньше 5)и ты ничего не делаешь,значит:
1) Я согласна быть неудачницей( ибо только неудачник может быть полным и соглашаться с этим)
2) Мне плевать на свое здоровье , а значит и на саму себя ( если знаете,то при талии равной 88 см у вас уже автоматически есть проблемы с внутренними органами ,которые "задыхаются" от жира..)
3) Я не хочу чтобы мужчины обращали на меня внимание ( с этим лозунгом ,конечно можно поспорить..и у меня есть поклонники..но когда я вернусь к своей замечательной фигуре, у меня и у вас будет больший выбор…и соответственно возможность выбрать лучшего))
4
При всей правильности этих утверждений,я не хочу чтобы вы думали будто я хочу давить на ваше и свое чувство вины..нет…это только лишь приносит лишний стресс …все эти тезисы выдвинуты для улучшения вашей мотивации..
еще неплохо помогает визуализация..я вот скачала ролик на котором видно как полная красавица превращается в идеальную красавицу))))
даже задалась целью,подучить фотошоп,чтобы можно было сделать такую фото и себе …когда каждый день видишь,какой бы ты могла быть..уже не захочется запихиваться жареной картошечкой или пироженками..