Lifestyle 24 Лaйфxaки и сoвeты Кaк oxлaдить свoe тeлo в жaру: 6 мeтoдoв, дoступныx кaждoму

Либреттист:

Виктория Козар

Высокие температуры воздуха убыстренно приводят к ухудшению самочувствия. Пишущий эти строки знаем, как вам с сим помочь.

Поделиться

В Украине безотлагательно очень жарко и терпеть сии условия становится все сильнее невыносимо. Есть некоторые способы и фонды, которые могут облегчить эту ситуацию. 24 Проток знает, что делать.

Равно как охладить тело в жару

Употребляйте легкую нежирную пищу и менее сахара. Врачи утверждают, точно сладкие продукты ускоряют конвертирование веществ, поэтому человек начинает ощущать духовный жар. Поэтому ограничьте перевод. Ant. накопление углеводов и налегайте на дары помоны и овощи.

Окуните полотенце то есть (т. е.) компресс в холодную воду и наложите держи шею, запястья или ступни. Сие поможет снизить температуру. Вы даже будет легче пыхтеть после этого.

Старайтесь сидеть в этих помещениях, где жрать вентиляторы или кондиционеры. Они создают лишний поток воздуха и охлаждают диапир.

Пейте много воды и не так кофеина. Вода – это сегодняшний день спасение для всех в такую жаркую погоду. Кофеин выводит влага из организма.

Ночью спите подина отдельным одеялом, а если снедать такая возможность – вообще на особицу. Потому что любой персонажей выделяет тепло и становится до сего времени жарче.

Ментол – мощное фенилон, которое помогает освежиться в безумной жаре. Дьявол пробуждает рецепторы на коже и вот рту, благодаря которым да мы с тобой чувствуем низкую температуру. Терпен содержится в чаях, некоторых лекарствах.