Мой способ похудения ,ч.2

Итак что же именно я буду делать чтобы с моего тела "слезли" эти ненавистные мне 20 кг.Возможно многие рекомендации прозвучат банально,но однажды они мне уже помогли..

1. Не есть после 19-00. Не после шести как обычно, а именно после семи, потому что я сова и очень поздно ложусь..и к тому же когда все приходят с работы..очень сложно не ужинать..а я себя мучить не люблю и не буду…похудение — это вряд ли весело,но и издеваться над собой я не позволю!!!
2. Один день в неделю разгрузочный. Как угодно,хоть на яблоках,хоть на диком рисе,хоть на кефире,хоть просто на воде…но должон быть! я сказала!
3. Девиз ( чуть не написала диеты..тьфу..тьфу) : " хочешь есть — пей!"
4. Завтрак обычный без всяких ограничений, но и без фанатизма))..а вот в дальнейшем, кушаем очень умеренно, особенно ограничиваем хлеб, сахар, ну и естественно сладкое и мучное..сладким " не болею" так что мне проще..
5. Конечно же упражнения. Я для себя выбрала комплекс упражнений "Око возрождения".
Это замечательный комплекс из 5 упражнений направлен прежде всего на оздоровление вашего организма, его омоложение и привидение в естественный вид. То есть мы получаем не только подтянутую фигурку, но и здоровые органы…поэтично?)))))) Но подробнее про комплекс позднее..
6. И ..самое главное…активный, замечательный секс!!!!
Помните старый анекдот про французскую диету?
— на завтрак кекс, — на обед кекс и секс, — на ужин секс,
если чувствуете, что поправляетесь — исключаете мучное)))))

на эту тему и видео))))

4 thoughts on “Мой способ похудения ,ч.2

  1. Страшно интересно! Получилось?,я интересуюсь по доброму, тоже мечтаю об этом.

  2. Страшно интересно! Получилось?,я интересуюсь по доброму, тоже мечтаю об этом.

  3. можно поподробней насечт Око возрождения?
    я себе сама придумываю упражнения. Каждый день разные направаления.
    Уже один день разгрузочный был-на гречке и кефире) Не очень тяжело. терпимо.

  4. можно поподробней насечт Око возрождения?
    я себе сама придумываю упражнения. Каждый день разные направаления.
    Уже один день разгрузочный был-на гречке и кефире) Не очень тяжело. терпимо.

Добавить комментарий